Planificación Inteligente
de tu Alimentación
Descubre el poder de una alimentación personalizada con falkonive. Planes nutricionales diseñados específicamente para tus objetivos, estilo de vida y preferencias alimentarias.
Cómo Funciona falkonive
1. Elige tu Objetivo
Define tus metas nutricionales: control de peso, aumento de masa muscular, mejora de energía o manejo de condiciones específicas de salud. Nuestro sistema analiza tus necesidades individuales.
2. Recibe tu Plan
Obtén un plan de alimentación completamente personalizado basado en tus objetivos, restricciones dietéticas, alergias alimentarias y preferencias culinarias. Cada plan es único y adaptado a ti.
3. Alcanza Resultados
Sigue tu progreso con herramientas de seguimiento integradas. Ajustamos continuamente tu plan según tus resultados y cambios en tu estilo de vida para garantizar el éxito a largo plazo.
Objetivos que Puedes Alcanzar
Control de Peso
Planes diseñados para una pérdida de peso saludable y sostenible, manteniendo todos los nutrientes esenciales.
Aumento de Masa
Alimentación optimizada para el crecimiento muscular con el balance perfecto de proteínas, carbohidratos y grasas saludables.
Más Energía
Planes nutricionales enfocados en mantener niveles de energía estables durante todo el día, evitando picos y caídas.
Control de Glucosa
Alimentación especializada para el manejo de niveles de azúcar en sangre, ideal para personas con diabetes o prediabetes.
Tipos de Dietas Especializadas
Dieta Cetogénica
Plan bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables para promover la cetosis y la quema eficiente de grasas. Ideal para pérdida de peso rápida y control metabólico.
Dieta Vegana
Alimentación completamente basada en plantas con foco en proteínas vegetales completas, vitaminas B12, hierro y omega-3. Perfecta para un estilo de vida sostenible y ético.
Dieta Mediterránea
Basada en los patrones alimentarios tradicionales de los países mediterráneos. Rica en aceite de oliva, pescado, frutos secos y vegetales para la salud cardiovascular.
Sin Gluten
Planes especializados libres de gluten para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten. Incluye alternativas nutritivas y deliciosas opciones de granos.
Menús Completamente Personalizados
Restricciones Alimentarias
Adaptamos cada menú a tus alergias, intolerancias y restricciones alimentarias específicas para garantizar tu seguridad y bienestar.
Objetivos Específicos
Cada plan se ajusta a tus metas particulares: deportivas, médicas, estéticas o de bienestar general para resultados óptimos.
Preferencias Culinarias
Incluimos tus sabores favoritos y excluimos los que no te gustan, asegurando que disfrutes cada comida de tu plan nutricional.
Ejemplo de Personalización
Tu Perfil:
- • Objetivo: Control de peso
- • Alergia: Frutos secos
- • Preferencia: Cocina mexicana
- • Restricción: Sin lácteos
- • Actividad: Moderada (3x semana)
Tu Plan Resultante:
- • Tacos de pescado con tortilla integral
- • Ensalada de nopales con aguacate
- • Pozole verde con pollo magro
- • Leche de coco en lugar de lácteos
- • 1,400 calorías diarias balanceadas
Planes de Suscripción
Plan Gratuito
- • Plan básico de 7 días
- • 3 tipos de dietas disponibles
- • Seguimiento básico de progreso
- • Soporte por email
- • Recetas básicas incluidas
Plan Pro
- • Planes personalizados ilimitados
- • Todos los tipos de dietas
- • Seguimiento avanzado y analíticas
- • Soporte prioritario 24/7
- • Biblioteca completa de recetas
- • Ajustes automáticos del plan
- • Consultas con nutriólogos
Plan Premium
- • Todo lo del Plan Pro
- • Consultas personalizadas semanales
- • Planes para toda la familia
- • Análisis de laboratorio incluidos
- • App móvil premium
- • Descuentos en suplementos
Prueba Gratuita de 7 Días
Experimenta el poder de la planificación inteligente de alimentación sin compromiso. Obtén tu primer plan personalizado completamente gratis y descubre cómo falkonive puede transformar tu relación con la comida.
Análisis Completo
Evaluación detallada de tus hábitos alimentarios actuales y identificación de áreas de mejora.
Plan Personalizado
Menú de 7 días completamente adaptado a tus objetivos, restricciones y preferencias alimentarias.
Seguimiento Diario
Herramientas de monitoreo para registrar tu progreso y ajustar el plan según tus resultados.
Preguntas Frecuentes
¿Qué puedo comer en cada tipo de dieta?
Cada tipo de dieta incluye una amplia variedad de alimentos permitidos. La dieta cetogénica se centra en grasas saludables y proteínas, la vegana en plantas y legumbres, la mediterránea en pescado y aceite de oliva, mientras que la sin gluten excluye trigo, cebada y centeno, ofreciendo alternativas como quinoa, arroz y amaranto.
¿Cómo puedo sustituir ingredientes que no me gustan?
Nuestro sistema de personalización incluye un motor de sustituciones inteligente. Puedes marcar alimentos que no te gustan y automáticamente se reemplazarán por alternativas nutricionalmente equivalentes. Por ejemplo, si no te gusta el brócoli, lo sustituimos por coliflor o espinacas manteniendo el mismo valor nutricional.
¿Los planes se adaptan si tengo una condición médica?
Sí, trabajamos con nutriólogos certificados para crear planes seguros para condiciones como diabetes, hipertensión, enfermedad celíaca o síndrome del intestino irritable. Sin embargo, siempre recomendamos consultar con tu médico antes de comenzar cualquier plan nutricional, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.
¿Puedo cambiar mi plan si mis objetivos cambian?
Absolutamente. Entendemos que los objetivos pueden evolucionar con el tiempo. Puedes modificar tu plan en cualquier momento desde tu panel de usuario, y nuestro algoritmo ajustará automáticamente las recomendaciones nutricionales para alinearse con tus nuevas metas.
¿Qué pasa si no veo resultados en las primeras semanas?
Los cambios nutricionales requieren tiempo y consistencia. Nuestros nutriólogos están disponibles para revisar tu progreso y hacer ajustes personalizados a tu plan. Típicamente, los primeros cambios se notan entre la segunda y tercera semana, pero cada persona es diferente y ofrecemos seguimiento continuo para optimizar resultados.
